Molte persone invidiano nomadi digitali per una serie di motivi. Per uno, possiamo lavorare praticamente ovunque. Può essere in una grande spiaggia o in un elegante hotel in Dio – capisce – dove. Inoltre, la maggior parte di noi non è conforme a una routine da 9 a 5 che fornisce ad altre persone la percezione che abbiamo uno stile di vita più equilibrato.
Quelli sono veri. Tuttavia, non qualunque cosa nei nomadi digitali sono arcobaleni e farfalle. Ha anche alcuni aspetti negativi. Naturalmente, perdiamo molte cose in particolare eventi domestici o riunioni. Tuttavia, se c’è una difficoltà che i nomadi digitali affrontano comunemente, direi che si tratta di preservare una grande salute.
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Proprio così è rimosso quando dichiaro nomadi digitali, intendo persone che non hanno una base di casa e si spostano da una posizione a una più frequentemente possibile. Cerchiamo di omettere molto prima le persone che lavorano da casa e viaggiamo ogni volta che ne hanno voglia.
Alcuni di voi potrebbero pensare: “I nomadi digitali non possono essere malsani. Sono online uno stile di vita attivo. Vero? ”
Controllo della realtà, amici! Passare da un paese a un altro non corrisponde ad avere uno stile di vita attivo. Sono abbastanza sicuro che un’esperienza di salto di bungee o alcuni tour a piedi non ti aiuteranno o versano i dolci o il cibo di strada che hai avuto durante i tuoi “bassi” o “giorni inattivi” durante il viaggio.
Sommario
Problemi di salute e benessere comuni del guadagno di nomadsweight digitale
Sistema immunitario indebolito
1. Il tuo corpo deve riposare
2. Hai bisogno di rivalutare il tuo stile di vita sano
3. Hai bisogno di uscire dal tuo stile di vita sedentario
4. Devi essere più forte
5. Puoi lavorare in squadra
6. Stabilisci nuove relazioni
7. Puoi avere idee molto migliori e fresche
8. Hai finito per essere più disciplinato
9. Ottieni risultati più veloci
10. Puoi ancora lavorare online
Problemi di salute e benessere comuni dei nomadi digitali
Per i primi mesi, non sentirai esattamente l’impatto di essere un nomade digitale per la tua salute. Tuttavia, se lo sei stato da anni, allora potresti vederlo. Prova a sfogliare le tue vecchie foto e capiresti cosa intendo. Comunque, in base alla mia esperienza, questi due erano le mie sfide:
Aumento di peso
Se sei un nomade digitale e vai in diversi paesi, c’è sempre questo desiderio di provare prelibatezze regionali. Mentre puoi provare a liberarlo, è piuttosto una difficoltà se hai delle scadenze da battere. Nel mio caso, i voli a lungo raggio e le lunghe viaggi in treno mi lasciano esausto, oltre che affamato! Quindi, invece di provare a correre o fare jogging o camminare al raggiungimento della nostra destinazione, selezionerei spesso solo per mangiare e dormire, che tutti noi comprendiamo è la combinazione perfetta per guadagnare chili.
Sistema immunitario indebolito
Viaggiare senza fornire veramente importanza alla tua salute e benessere può renderti debole. Proprio di recente ho notato che mi sarei sempre ammalato. Voglio dire, ho visitato 69 paesi, così come puoi semplicemente immaginare le diverse evenze che il mio corpo ha dovuto sopportare. Dato che ci muoviamo molto, non ha offerto molto tempo per adattarsi al mio corpo. Quindi, prenderei sempre raffreddore o influenza.
Non fraintendetemi, mi piace ancora viaggiare e voglio aggiungere più paesi alla mia lista. Tuttavia, non posso continuare il mio viaggio se ciò significa che devo mettere a repentaglio la mia salute. Per tutti i nomadi digitali o per coloro che hanno intenzione di finire, è importante riposare e “ripristinare” in uno stile di vita più sano. Non c’è una posizione molto migliore per farlo se non in un campo di addestramento fisico. Oltre a qui sono i motivi per cui suggerisco ai nomadi digitali di provarlo.
1. Il tuo corpo deve riposare
Questo è un gioco da ragazzi, tuttavia la maggior parte di noi dà per scontato i nostri corpi. Capisco che sei ancora giovane e che possa ancora resistere a diverse attività ogni giorno anche senza sonno sufficiente o mangiare il cibo giusto. Tuttavia, il tuo corpo avrà il suo metodo per dirti di smettere. Se ti stai ammalando la maggior parte del tempo, questo è il tuo spunto per riposargli. Un campo di addestramento per il fitness fisico è una posizione fantastica per un paio di mesi per fornire al tuo corpo il resto che merita. È giunto il momento di alzarsi senza agitarsi per i tuoi programmi di volo o treni.
2. Hai bisogno di rivalutare il tuo stile di vita sano
Un modo di vivere sano non si tratta solo di essere in forma, o avere un bikini, il corpo perfetto, tuttavia, è più complesso di così. Bisogna chiedere molte preoccupazioninull